Ночные кошмары: причины и толкование

Кошмар хотя бы раз в жизни, но снился каждому. Страшные сны, после которых многие просыпаются в холодном поту, как правило, возникают глубокой ночью и бывают настолько пугающими, что заснуть после них становится практически невозможно.

Причины ночных кошмаров

Ночной кошмар — это отражение присутствующих в реальной жизни беспокойства и стрессов. Большинство психотерапевтов с уверенностью заявляют, что не стоит воспринимать кошмарные сны буквально, потому что они — не столько предвестие грядущего, сколько отражение присутствующих в реальной жизни беспокойства и стрессов.

По сути, кошмары — это символичные сигналы нашего подсознания, которое через сон пытается донести до нас определенную информацию, которую в реальности мы можем не ощущать и не понимать, например высокую степень стресса, нервного перенапряжения, усталости, зарождающейся болезни или же социальных проблем.

В пользу этой теории говорит тот факт, что большинство кошмаров вообще-то не уникальны, и картины ночных ужасов весьма традиционны для всех людей.

Сейчас составлен список самых распространенных кошмаров, которые снятся самым разным людям, разных возрастов и в разных странах. Предлагаем с ним ознакомиться.

Распостранённые кошмары и их трактовка

К чему снится падение в бездну

Это едва ли не самый распространенный кошмар. На самом деле сны, в которых, вы падаете, означают, что в реальности существует нечто, что тянет вас вниз, или же что на вас сверху давит осознание важности какой-то задачи или ответственности за что-либо.

Читайте также:   Как получить нужную информацию во сне. Программирование сновидений

Также видения во сне, когда человек постоянно падает, указывают на, что существует некое беспокойство по какому-то тревожащему вопросу. А еще подобные сны часто посещают людей, которые находятся в депрессии или пережили некое большое разочарование или страшное страдание.

Если вас преследуют во сне

Еще один весьма «популярный» кошмар. При этом преследовать во сне может кто угодно — человек или животное, фантастический персонаж или реальный. Но на самом деле в качестве ваших преследователей во сне всегда выступают некие страхи, тревоги или проблемы, которые вас преследуют наяву в реальной жизни.

Вы потерялись во сне

Таким образом ваше подсознание указывает вам, что вы слишком нерешительны в реальной жизни, потерялись на каком-то жизненном этапе или же находитесь на перепутье. Такой кошмар символически демонстрирует вам вашу нерешительность, чтобы побудить вас принять решение, определиться с направлением и начать двигаться дальше, чтобы не оставаться в подвешенном состоянии.

Беззвучно кричать во сне

Многим снится, что они хотят закричать и кричат, но не единого звука из них не вылетает. В реальной жизни это может означать, что вы либо не можете выразить вслух то, что вас тревожит, либо окружены людьми, которые не слышат вас.

Читайте также:   Осознанные сновидения. Основные техники входа в ОС
Если во сне не можете даже шелохнуться

Похож на предыдущий тем, что вы хотите во сне двигаться и понимаете, что не можете даже шелохнуться. С помощью данного кошмара ваше подсознание дает вам понять, что в реальной жизни вам не хватает смелости, чтобы действовать, что вы застряли в какой-то жизненной ситуации и не готовы что-либо предпринимать, чтобы ее разрешить.

Видеть собственную смерть во сне

Один из самых страшных кошмаров — видеть собственную смерть. Но в реальности такой сон — это отражение тех перемен, которые с вами в данный момент происходят или готовы произойти. Как правило, сны о собственной смерти означают, что ваша прежняя жизнь подходит или уже подошла к концу и начинается новый этап.

Также ваша смерть во сне может говорить о том, что вы больше не в состоянии самостоятельно противостоять ситуации и вам нужно попросить о помощи или о совете у других людей.

Быть обнаженным во сне

Если вам снится, что вы оказались без одежды в общественном месте, то такой сон свидетельствует о вашей уязвимости и беззащитности. Часто такие сны снятся, когда человек боится не оправдать чьих-то ожиданий.

Повреждение дома

Дом во сне всегда символизирует самого человека. Фасад дома говорит о вашей оценке окружающими, а интерьер — о вашем внутреннем «я». Если дом во сне повреждается, то это, возможно, отражает ваши внутренние чувства о нарушении целостности.

Читайте также:   К чему снятся числа

Другие причины кошмаров

Кошмарные сны могут возникать не только под влиянием работы подсознания. В ряде случаев кошмары порождает совсем другое. Например: сахар, шоколад, хлеб, сок, какао, йогурты и мороженое, макароны и многое другое. И вообще — еда активизирует процессы в организме, в том числе мозга, что чревато страшными снами. Совет один — не ешьте на ночь. Также старайтесь избегать курения, употребления алкогольных напитков или кофеина менее чем за 3-4 часа до сна.

Также на ночь не рекомендуется ругаться, смотреть страшные фильмы и картинки, читать неприятные новости, прокручивать в голове события прошедшего дня либо представлять некие страшные события, которые, по вашему мнению, могут случиться.

Лучшее, что вы можете сделать перед сном, — расслабиться, послушать приятную музыку и думать только о хорошем. И сны тогда будут тоже хорошими.

Ночные кошмары: причины и толкование
Оцените эту статью

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*